이거 꼭 알아둬야 해! 건강 체크 3가지

여러분! 우리 이렇게 치열한 세상에서 뭐든 다 이겨내려고 달려왔잖아요?💪

그런데 건강이 무너지면? 모든 게 무용지물! 😵

그래서 조기 발견이 중요한 3가지 질병 테스트 가져왔어요! 바로 따라 해보고, 가족, 친구한테도 꼭 공유해줘요! 🙌

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1️⃣ 폐 질환 체크 🫁

👉 손톱 테스트 해봐요! 양손 검지손톱을 맞대서 하트(❤️) 모양 만들어 보세요!

• 틈이 다이아몬드 모양이면 OK! 👌
• 틈이 없고 손톱이 딱 붙어있다면? 😨 폐암이나 폐섬유증 같은 폐 질환 가능성 있음!
  → 몸이 산소 부족하면 손가락 끝이 붓는 ‘곤봉지’가 생길 수도! 😱 그럼 바로 병원 가야 해요!

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2️⃣ 실명 위험?! 황반변성 테스트 👀

👉 아래 그림(영상 속)에서 점을 보면서 확인해봐요!
📱 폰을 30cm 거리에서 들고,
한쪽 눈씩 가리고 점 가운데 응시!

• 주변 선이 휘어 보이면? 🚨 황반변성 위험!
• 이거 방치하면 실명 가능성까지 있으니까 바로 병원 가야 해요! 🙏

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3️⃣ 뇌졸중, 돌연사 방지 테스트 🧠

👉 눈 감고 팔 들어보기!

1. 손바닥을 위로 해서 양팔 쭉 뻗고
2. 눈 감고 10초 카운트다운
3. 눈 뜨고 팔 확인!

• 팔이 내려가거나 휘어졌다면? 😨 뇌졸중 전조 증상일 수도!!
  → 이거 그냥 넘기면 안 돼요! 당장 병원 가야 해요!! 🚑

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이건 진짜 중요한 정보니까, 나만 알지 말고 가족, 친구들한테 꼭 공유하세요!
건강해야 뭐든 할 수 있는 거 아시죠? 🥰 다들 건강 지키면서 오래오래 행복하자구요! ❤️